Café: 50 pts
1 yakult e 1 cacho de uva
Lanche: 0 pts
Chá verde
Almoço: 115 pts
1 filé de frango grelhado, salada crua, 1 ovo de codorna, 1 concha de feijão, 1 col. de beringela refogada
Lanche: 70 pts
chá de canela
1/2 maça grande
Janta: 95 pts
1 prato de sopa de legumes, 1 abobrinha recheada com carne moída
Ceia: 10 pts
2 col. de gelatina
Total pontos dia: 315 pts
Nenhum comentário:
Postar um comentário