Peso: 67,000kg
Café: 25 pts
Lanche: 0 pts
chá
Almoço: 100 pts
de sobremesa um chimas e 1/3 dessa barrinha aí de 70% cacau
Lanche: 53,5 pts
1 yogurt corpus light
1 maça
Janta: 50 pts
Omelete com 1 gema e 2 claras com cenoura
Ceia: 57 pts
1 xícara de leite desnatado com 1 col. De tody
Total pontos dia: 285.5 pts
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