5° dia fase CRUZEIRO PP - DUKAN

Peso: 65,500kg (-500g)
*Naqueles dias

Café:
Bolo de laranja Dukan (com a quantia de farelo do dia)

Lanche manhã:
Yogurt light frutas

Almoço:
Frango empanado Dukan
Guaraná zero

Lanche da tarde:
Brigadeirão Dukan

Lanche da tarde 2:
Ricota com oregano 

Jantar :
3 sobrecoxas assadas com molho de requeijao e mostarda
Guaraná zero

Ceia:


Exercício: NÃO
Quantidade de água: 2L de líquidos